Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 156,77g | Carbs: 257,41g.
Café da Manhã: Kim Pão Integral, Nescau Nescau Light, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Kim Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Almoço: Vigor Queijo Ralado, Mel, Banana Prata, Kim Pão Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Yoki Pipoca Natural 0% Sódio. Jantar: Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Kicaldo Feijão. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês sem Miolo. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mestiça.
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