Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 132,18g | Prot: 73,10g | Carbs: 45,10g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Tomates, Abacate, Arroz de Couve Flor, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Barriga de Porco. Jantar: Amendoim, Maguary Suco de Maracujá, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleh Miranda
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