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1677 kcal
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Gord: 111,50g | Prot: 130,18g | Carbs: 39,79g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Abacate, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Rúcula, Atum, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Sadia Mini Kibe, Atum, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abacate. mais...
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Histórico de Peso de Aleh Miranda
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