Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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93,4 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 41,67g | Prot: 72,08g | Carbs: 68,02g.
Café da Manhã: Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Tone's Cayenne Pepper, Kroger Vitamin B Complex, Cinnamon, GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Turmeric (Ground), Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Black Silk. Almoço: Olive Garden Zuppa Toscana, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Jantar: Nature's Eats Roasted Salted Pumpkin Seeds, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Publix Jumbo Shrimp. Lanches/Outros: Natural Ice Beer, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Atkins Snack Cranberry Almond Bar, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Turkey Hill Diet Green Tea. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
12 out 19 por membro: raeofsnshne
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12 out 19 por membro: jcmama777
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12 out 19 por membro: raeofsnshne
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It's going back down. yippee. Good morning
12 out 19 por membro: tatauu22
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Thank goodness friend because I had a decent gain yesterday 😩😂
12 out 19 por membro: jcmama777
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Good morning tatauu 💕 😃 yay!!☕️☕️
12 out 19 por membro: jcmama777
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What goes up must come down.... at least that's the hope 😂😂
12 out 19 por membro: raeofsnshne
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12 out 19 por membro: jcmama777
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Good work dear💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Good morning ☕ 🌶️😍
12 out 19 por membro: Safa'a Lifestyle
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12 out 19 por membro: Erquiaga
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Good morning Nadeen 🌶☕️☀️☀️💕 thanks friend 💜💚😘
12 out 19 por membro: jcmama777
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12 out 19 por membro: jcmama777
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This is great. Well done and happy morning
12 out 19 por membro: liv001
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Good morning!!! I knew you’d break that little stall 💪🏻💗
12 out 19 por membro: tish77
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12 out 19 por membro: adultosaur
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Great drop!! That’s a beautiful sight on a Saturday morning!! 💕
12 out 19 por membro: mrsroboto
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Thanks liv, tish,mrsroboto,adultosaur 💕💕🤗🤗🤗🤗🤗thank goodness 💜💚 🌈🙌🙌☀️☀️🥂🥂🍻🍻🍷🍷(tonight)with some 💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🌔💫 ☕️☕️🍵for now😘😘😘
12 out 19 por membro: jcmama777
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Nicely done! Great way to start the day!! 😁
12 out 19 por membro: melissatwa
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Yes🤗🤗☀️ I am not sad about this at all😊😊💜💚 onwards and downwards 🤞🤞
12 out 19 por membro: jcmama777
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12 out 19 por membro: moon8063
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