Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 105,32g | Carbs: 205,68g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Atlhetica Maltodextrina, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Limão, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Jantar: Alcatra, Ovo, Abobrinha Refogada, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Kiwi, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de erika.myc
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