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Gente hoje fiquei tão feliz cheguei na casa dos 65,depois de 5 anos...estou radiante, mas quero mais ,bora seguir firme no foco..👊👊😀😀
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 43,88g | Prot: 36,37g | Carbs: 40,85g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Abacate, Seara Lombo tipo Canadense. Lanches/Outros: Chimarrão, Coxinha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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