Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 103,05g | Prot: 141,00g | Carbs: 108,49g.
Café da Manhã: Dadinho Wafer, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Maçã, Vitalin Quinoa em Flocos. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Frango Desfiado, Beterraba Cozida. Jantar: Morangos, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Provolone. Lanches/Outros: Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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