Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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102,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 71,75g | Carbs: 128,11g.
Café da Manhã: Água, Água, Melitta Café sem Açúcar, Vida Leve Sequilhos. Almoço: Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Repolho Verde, Couve-de-Folhas, Peixe Empanado Frito, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Taeq Arroz Integral. Jantar: Vida Leve Suco de Melancia, Vida Leve Tiras na Mostarda Acompanhado com Arroz Integral. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Água, Melitta Café sem Açúcar, Vida Leve Sequilhos, Água. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Eita trem bom #DesceOrdinário💪🏽
30 set 19 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de Lerock CTBA
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