Jornal de jcmama777, 30 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019

94,2 kg Perdidos até agora: 26,2 kg. Ainda faltam: 3,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 setembro 2019:

1983 kcal

Gord: 61,01g | Prot: 85,62g | Carbs: 95,39g. Café da Manhã: GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Kroger Vitamin B Complex, Cinnamon, Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Black Silk, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Turmeric (Ground), Tone's Cayenne Pepper. Almoço: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Prophet's Pocket Bread, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Jantar: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Lanches/Outros: Natural Ice Beer, Turmeric (Ground) , Cinnamon , Folgers Black Silk. mais...

Perdendo 3,2 kg por Semana

45 Apoiadores Apoio

Comentários

Nice, Woman! 😃👍🏻💪🏻

30 set 19 por membro: laraae

Yay🤗❤️ Thanks laraae 😊it shot up yesterday

30 set 19 por membro: jcmama777

Nice! I'm about to weigh in right now. Have a glorious day! 🌈🌈🌈

30 set 19 por membro: shirfleur 1

Thanks Shirfleur 🤗💚💜🌈you to ❤️

30 set 19 por membro: jcmama777

Yippeee. Good for you. Have a most stupendous day

30 set 19 por membro: tatauu22

Nice drop!!!

30 set 19 por membro: John10251

👏👏👏👏🌈✨💜

30 set 19 por membro: adultosaur

Happy Monday!!!

30 set 19 por membro: kissangelgirl

Thanks tatauu, John, adultosaur and kissangel 🤗😊💚💜

30 set 19 por membro: jcmama777

Thanks Bil😊💕💚

30 set 19 por membro: jcmama777

Nice girl! 😁

30 set 19 por membro: melissatwa

Thanks melissitwa 💕😊 I’m glad it came down again. I think yohoyo was right. All that dancing lol.

30 set 19 por membro: jcmama777

Very nice

01 out 19 por membro: liv001

Nice drop!

01 out 19 por membro: Fritzy 22

Thanks liv and Fritzy 💕❤️

01 out 19 por membro: jcmama777

🙌🙌🙌💪💪💪 way to go JC!!

01 out 19 por membro: adultosaur

Thanks adultosaur 💚💜❤️😘😊💪💪

01 out 19 por membro: jcmama777

Way to go!! 💚💛💜

01 out 19 por membro: shirfleur 1

Thanks Shirfleur 💚💜😘 it was slightly better today. I have to hit Onederland by 10/14🤞🤞🤗

01 out 19 por membro: jcmama777


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