Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 103,27g | Prot: 211,09g | Carbs: 77,90g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Manteiga (com Sal), Cebolas, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Almoço: Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Churrasco, Creme Mel Sorvete Napolitano. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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