Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2621 kcal
|
Gord: 105,92g | Prot: 137,81g | Carbs: 144,29g.
Café da Manhã: Elegê Leite Fermentado. Almoço: Alface, Repolho-Roxo, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Moqueca de Peixe. Lanches/Outros: Brahma Cerveja, Queijo Minas. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Esteira - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Núbia@Picanço
|