Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 79,63g | Prot: 144,67g | Carbs: 243,85g.
Café da Manhã: Zabet Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Cenouras, Frango Desfiado, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Sementes Chia Secas, Vitalin Quinoa em Flocos. Almoço: Mindy Paçoquinha, Mamão Formosa, Torta de Limão com Merengues, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Substancia Pãozinho de Ricota, Coxinha de Festa, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Lanches/Outros: Panco Cream Cracker, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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