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Fechando 30 dias de cetogenica...saldo de 5kg a menos!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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83,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 91,55g | Prot: 139,56g | Carbs: 13,87g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salmão. Lanches/Outros: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Amendoim. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GilkaVelt
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