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Desce Ordinárioooooo😅🤣💪👏🏻👏🏻🏋️♀️🏋️♀️
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 69,81g | Prot: 108,16g | Carbs: 24,39g.
Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chimichurri, Sal, Alface Americana, Rúcula, Peito de Frango, Cebolas, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
12 set 19 por membro: Isa(QUASE)bela
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12 set 19 por membro: FJMPontes
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FJM obgadaaa... saindo de um platô de quase 1 mês 🙌🏼🙌🏼...Graças a Deus já estava apavorada kkkkk...Bjaooo
12 set 19 por membro: NúbiaRaquel
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12 set 19 por membro: NúbiaRaquel
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Dá pra ver que vc é muito dedicada, logo logo você alcança seu objetivo
12 set 19 por membro: Isa(QUASE)bela
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12 set 19 por membro: DanielyC
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Amiga Isa ... às vezes até bate um desânimo e dou umas jacadinhas rsrsrs...mas daí procuro incentivo nos grupos de apoio...Aqui no fatsecret e alguns grupos do face...E recomeço com força na peruca😅não podemos desistir ...Manter o foco e o psicológico em dia é essencial para a Vitória! Obrigada pelo apoio de vcs...E vamos a luta porque ainda tenho muito a percorrer....Bjaooo
12 set 19 por membro: NúbiaRaquel
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12 set 19 por membro: NúbiaRaquel
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Pura verdade amiga, mas se Deus quiser logo logo a gente vai vencer esse batalha! Bjo🙏😘
13 set 19 por membro: Isa(QUASE)bela
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O ordinário tomou vergonha na cara...kkkk
Parabéns!!!!
13 set 19 por membro: Auspiciosa
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13 set 19 por membro: LCIbérica
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14 set 19 por membro: NúbiaRaquel
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@Auspiciosa ...kkk...pois é menina ...teimoso que nem mula...tinha empatado até que dei um empurrão e ele se mecheu graças a Deus kkkkkk🌷🌷🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼😍😍😁😉😘
14 set 19 por membro: NúbiaRaquel
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LCIbérica..demorou mas desceu kkkk😁🌷🌷😍😉😘😘
14 set 19 por membro: NúbiaRaquel
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