Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
908 kcal
|
Gord: 21,23g | Prot: 41,45g | Carbs: 142,52g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Farinha de Chia, Mamão Papaia, Banana Prata. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Nescau Nescau com Leite. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de simonesilva1
|