Jornal de Mestiça., 11 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019

57,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 setembro 2019:

607 kcal

Gord: 38,18g | Prot: 41,85g | Carbs: 20,71g. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...

1639 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 22 minutos, HIIT - 38 minutos. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de Mestiça.