Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 75,13g | Carbs: 34,96g.
Café da Manhã: Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo (Inteiro). Almoço: Subway Tomate, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Banana Nanica, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Hidroginástica - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de silviaf1244
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