Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 165,00g | Carbs: 178,35g.
Café da Manhã: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Clara de Ovo, Mãe Terra Quinua em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Refogado. Jantar: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Atlhetica 100% Pure Whey, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Atlhetica Protein Premium. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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