Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 58,10g | Prot: 69,62g | Carbs: 107,69g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Almoço: Empadão de Frango, Gold Meat Lagarto Recheado, Café com Açúcar, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Glória Leite em Pó Integral, Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Elegê Leite Uht Desnatado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Dirigir - 47 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 6 horas, Google Fit - 5 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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