Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 70,91g | Prot: 156,12g | Carbs: 200,65g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Maçã, Banana Prata, Atlhetica Protein Premium, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Quinua em Flocos, Ovo Frito, Sementes Chia Secas, Clara de Ovo. Almoço: Repolho Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado. Jantar: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Nestlé Biscoito Negresco. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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