Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 71,65g | Prot: 151,53g | Carbs: 207,62g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Cenouras, Sementes Chia Secas, Ovo Frito, Mãe Terra Quinua em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Mindy Paçoquinha, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Frango Desfiado. Jantar: Purê de Batata Doce, Lanche Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Atlhetica Protein Premium. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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