Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 64,87g | Prot: 120,55g | Carbs: 215,64g.
Café da Manhã: Aveia, Mãe Terra Quinua em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Repolho Refogado, Mindy Paçoquinha, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Jantar: Ovo Cozido, Vigor Grego Ultracremoso Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Maçã, Atlhetica Protein Premium. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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