Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 65,80g | Carbs: 25,16g.
Almoço: Rúcula, Couve-Flor, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Banana Prata, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Sadia Sadia Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Geração Saúde Farinha de Linhaça Natural, Ovo (Inteiro). mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviaf1244
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