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Bom diaaa!!!! cafezinho com nata....comemorar meus 11kg eliminados!!!!Muito feliz.... Baixa Ordinário....Hehehehe
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781 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 65,80g | Carbs: 25,16g.
Almoço: Rúcula, Couve-Flor, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Banana Prata, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Sadia Sadia Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Geração Saúde Farinha de Linhaça Natural, Ovo (Inteiro). mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Coloquei canela tbem!!!😋😋😋
28 ago 19 por membro: silviaf1244
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28 ago 19 por membro: DeahFitness
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Humm deu até vontade agora
28 ago 19 por membro: Daiane_lopes
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28 ago 19 por membro: silviaf1244
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28 ago 19 por membro: silviaf1244
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28 ago 19 por membro: Isadeoya
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Doida pra chegar nessa marca também!
28 ago 19 por membro: Leilane Melo
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30 ago 19 por membro: Nayanegarcia
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Quando não acho na feira direto da roça, eu compro 😪
30 ago 19 por membro: DeahFitness
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Naianegarcia,tenho uma vaquinha aqui na fazenda,então extraio à nata do leite integral!!!
30 ago 19 por membro: silviaf1244
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30 ago 19 por membro: silviaf1244
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@Leilane Melo,foco,força e disciplina, vc consegue!!!💪
30 ago 19 por membro: silviaf1244
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