Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 187,89g | Carbs: 185,05g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mãe Terra Quinua em Flocos, Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Mindy Paçoquinha, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Jantar: Visconti Pão de Forma, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Cenouras, Atlhetica Protein Premium. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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