Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 139,01g | Carbs: 230,90g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sementes Chia Secas, Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Clara de Ovo, Atlhetica Protein Premium. Almoço: Filé de Frango Grelhado, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Jantar: Rabanada Simples, Burger King Cheeseburger. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Cenouras. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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