Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 60,84g | Prot: 212,14g | Carbs: 176,76g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Mindy Paçoquinha, Hortifruti Manga Tommy, Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Carne de Panela. Lanches/Outros: Atlhetica Protein Premium. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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