Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 49,91g | Prot: 183,17g | Carbs: 209,89g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Atlhetica Protein Premium, Purê de Batata Doce, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Quinua em Flocos, Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Visconti Pão de Forma, Mamão Formosa, Abacaxi, Enrolado de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Maçã, Cenouras, Atlhetica Protein Premium. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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