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ufa, efeito platô me deixando em paz 👏👏
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61,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 78,30g | Carbs: 37,36g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Poché. Almoço: Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada primavera. Jantar: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Atum em Óleo (Enlatado), Salada primavera, Ovo Poché. Lanches/Outros: Nescafé Mocaccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
10 ago 19 por membro: DeahFitness
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😍😍😍
4 meses desesperadores... num guentava mais 🤣🤣
10 ago 19 por membro: Nina_Ribeiro*
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Histórico de Peso de Nina_Ribeiro*
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