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Sei que desta vez vou conseguir alcançar meu objetivo, manter o foco ainda mais....
sei que estou no caminho certo 😊🙏😍
Auto estima muitooo lá encima :)
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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243 kcal
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Gord: 2,66g | Prot: 20,84g | Carbs: 32,53g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Lanches/Outros: Pão Caseiro, Café. mais...
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Perdendo 5,8 kg por Semana
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