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22:00
体脂肪率18.2%
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56,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 67,99g | Prot: 103,81g | Carbs: 126,08g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー チリ産トラウトサーモン（刺身・養殖）解凍, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Lanches/Outros: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 枝豆. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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