Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 69,19g | Prot: 78,73g | Carbs: 211,68g.
Café da Manhã: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Montan Semente de Chia, Kodilar Tapioca, Perdigão Margarina Claybom, Scala Requeijão Light, Litoral Queijo Mussarela. Almoço: Garoto Chocomelo, Garoto Opereta, Abóbora Cabotia, Fanta Fanta Zero, TACO Batata Inglesa, Tomates, Farofa de calabresa e bacon - 04/08/19, Arroz 04/08/19, Feijão preto - 04/08/19, Pernil assado - 04/08/19. Jantar: Fanta Fanta Zero, Kenko Molho Barbecue, Hellmann's Maionese, Quality Fries Batata Canoa Congelada, Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. Lanches/Outros: Abacaxi, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Bolo de maçã, banana e aveia, Ponkan. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Deiaguaspi
|