Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 55,86g | Prot: 88,74g | Carbs: 101,76g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Queijo Minas. Almoço: Gold Meat Lagarto Recheado, Paleta Bovina, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Ovo Cozido, Batata Doce, Palmito. Jantar: Ovo Frito, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Dirigir - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 4 horas e 18 minutos, Google Fit - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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