Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 59,11g | Carbs: 51,67g.
Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Mexido, Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruhnovais
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