Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 66,03g | Prot: 125,99g | Carbs: 143,06g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dalicata Margarina, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Batata Inglesa Crua. Jantar: Ovo, Queijo Coalho, Batata Doce. Lanches/Outros: Maracujá, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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