Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 55,44g | Prot: 125,81g | Carbs: 142,00g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Crua, Dalicata Margarina, Coxa de Frango Coxa de Frango Crua sem Pele. Jantar: Ovo, Acém Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Maracujá, La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djonas
|