Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4499 kcal
|
Gord: 127,57g | Prot: 184,62g | Carbs: 475,72g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Cachorro Quente, Pizza de Calabresa. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Alho, Alcatra Grelhada, Contra-filé Grelhado, Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Caipiroska. Jantar: Martigran Granola com Castanhas, Açaí, Suspiro, Suspirolandia Rosquinha de Polvilho Salgada, Coca-Cola Coca-Cola, Big X Picanha Picanha Salada Burguer. mais...
|
|
2979 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Google Fit - 13 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|