Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 74,34g | Prot: 125,34g | Carbs: 102,11g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Growth Supplements Creatina. Almoço: Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Presunto, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adria Torrada Integral. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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