Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
6314 kcal
|
Gord: 150,28g | Prot: 196,91g | Carbs: 703,91g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, M&M's Ovinhos, Perdigão Margarina Claybom, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sol Gelatina de Morango, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Almoço: Caldo de Feijão. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Swift Coração da Alcatra Bifes , Hortelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Rúcula, Tomates, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Caldo de Feijão, Caipiroska, Caipirinha. Lanches/Outros: Suspiro, Maria Mole, Café com Açúcar, Cachorro Quente. mais...
|
|
2568 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 23 minutos, Dormir - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 37 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|