Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 61,61g | Carbs: 91,08g.
Café da Manhã: Bolo de Farinha de Amendoas com banana. Almoço: Ovo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Bolo de Farinha de Amendoas com banana, Água. mais...
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350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzane Guimarães
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