Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 97,07g | Prot: 180,20g | Carbs: 235,23g.
Café da Manhã: Purê de Batata Doce, Aveia, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Brigadeirão, Chuchu Cozido, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Burger King Cheeseburger, Padaria Sonho Recheado de Creme. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Coco, Purê de Batata Doce, Maçã, Atlhetica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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