Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 59,49g | Prot: 47,19g | Carbs: 155,79g.
Almoço: Sushi Filadélfia, Risoto de Queijo, Hot Roll, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Roti, Doces de Chocolate (Doce). mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sesmalaura
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