Calendário de Dieta de sesmalaura - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 18: 427 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,53g
 
32,74g
 
55,49g
- -
dezembro 2023
ter 5: 190 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
50,00g
- -
sáb 2: 529 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,23g
 
28,66g
 
47,58g
- -
setembro 2023
ter 26: 1176 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,61g
 
83,46g
 
132,79g
- -
dom 17: 745 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
56,85g
 
50,41g
- -
sáb 16: 968 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
94,44g
 
83,57g
- -
qui 14: 1734 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
107,66g
 
223,92g
- -
qua 13: 1905 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,13g
 
102,72g
 
159,67g
- -
ter 12: 1947 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,73g
 
98,13g
 
218,27g
- -
seg 11: 845 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,17g
 
95,86g
 
40,88g
- -
agosto 2023
ter 29: 1144 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,92g
 
62,07g
 
169,85g
- -
seg 28: 397 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,88g
 
14,04g
 
71,43g
- -
dom 27: 1179 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
70,88g
 
132,40g
- -
sáb 26: 985 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,63g
 
81,07g
 
121,41g
- -
sex 25: 1457 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,07g
 
77,80g
 
150,85g
- -
qui 24: 940 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,80g
 
35,71g
 
141,99g
- -
qua 23: 596 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,67g
 
31,86g
 
59,87g
- -
ter 22: 1545 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,25g
 
116,71g
 
138,14g
- -
sáb 12: 480 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,91g
 
29,38g
 
24,28g
- -
julho 2023
ter 18: 438 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,92g
 
40,88g
 
33,21g
- -
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