Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 71,79g | Carbs: 170,68g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Café, Broa de Fubá, Pão de Leite. Almoço: Rezende Costelinha Suína Temperada, Anglo Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe Empanado Frito, Molho Italiano para Saladas, Rezende Costelinha Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Visconti Torrada Integral, Café, Pão de Trigo 100% Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Visconti Torrada Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão de Trigo 100% Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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