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cafe da manha ... um pouco tarde , mais nada de pilar refeicoes.. 192 kcal.... rumo aos 74,0 kg
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1409 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 72,32g | Carbs: 181,04g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Melancia, Bolo de Carne Moída, Molho Italiano para Saladas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Trigo 100% Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Integral. mais...
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