Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 72,32g | Carbs: 181,04g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Melancia, Bolo de Carne Moída, Molho Italiano para Saladas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Trigo 100% Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Integral. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fezinha.com
|