Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 146,52g | Carbs: 186,34g.
Café da Manhã: Bolo Low Carb, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Lacta Sonho de Valsa, Peixe Empanado Frito, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Cenouras, Nestlé Negresco Eclipse, Midway Whey Protein Grenade. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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