Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 61,24g | Prot: 153,84g | Carbs: 188,90g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Frango Desfiado, Torta de Frango. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Substancia Empadinha de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Midway Whey Protein Grenade, Cenouras. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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