Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4525 kcal
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Gord: 184,77g | Prot: 125,83g | Carbs: 595,75g.
Café da Manhã: Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Harald Chocolate Meio Amargo, Geléias e Conservas, Perdigão Margarina Claybom, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Harald Chocolate Meio Amargo, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Geléias e Conservas, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Antarctica Guaraná, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 12 horas, Google Fit - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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