Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5337 kcal
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Gord: 252,67g | Prot: 298,90g | Carbs: 462,43g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, President Queijo Prato, Plus Vita Zero ℅ Integral, Perdigão Margarina Claybom. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alcaparras, Carpaccio de Carne, Suco de Laranja Natural, Schweppes Citrus, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza com Carne, Pizza de Atum, Churrasco. Lanches/Outros: Geléias e Conservas, Harald Chocolate Meio Amargo, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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